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7月に入り暑さが猛威を振るっていますね
ニュースでも命に関わる危険な暑さとも
言われています。
夏のゴルフ体調に気を付けながら
楽しみたいものです
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夏本番はこれからですが、今のうちから熱中症予防の
ポイントをおさえておきましょう
熱中症は「体温調節がうまくできず
体内に熱がこもった状態」をいいます。
熱を体から逃がす働きをするのが「発汗」です。
汗をかくには水分補給を
大量に汗をかくと体内の電解質(ナトリウムやカリウム)まで排出されてしまいます。
水分とともに電解質やブドウ糖を補えるのが
経口補水液です。
経口補水液
経口補水液は”飲む点滴”ともいわれており、
①水分、②電解質(特にナトリウム)、
③炭水化物(特にブドウ糖)が一定の割合含まれています。
水分の吸収速度が速く、塩分補給においてスポーツドリンクよりも優れています。
(ただし、塩分の制限を受けている方は、主治医とご相談を)
これ以外にも暑さを和らげる工夫や日頃の体調管理も大切です!
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取手国際では他にも、暑い夏でも皆さまにプレーを
楽しんで頂けるよう
氷嚢(ひょうのう)用・飲料用の水の提供や
凍結ボトルなどの販売も行っております。
2階レストラン前にて氷嚢用氷
かき氷
レストラン&コース売店にて
いちごミルク、メロンミルク、抹茶あずきミルクがあります。
かき氷でほっと一息!涼んでみてはいかがでしょうか
1階売店にて凍結ボトルの販売
塩分タブレット
1階フロントからは無料の塩分タブレットをご用意しております
失われた塩分を素早く補給しましょう!
おひとり様3個まででお願い致します
(ただし、塩分の制限を受けている方は、主治医とご相談を)
***** 売店商品情報 *****
少しでも快適にゴルフを楽しめるよう売店から
暑さ対策グッツのご案内です
ひょうのう…氷を入れて身体を冷やすのに用いる袋
シャツミスト…衣類にスプレーするだけでクールな清涼感
クールタオル…水を含ませ絞り使用、冷感繊維材質で冷感を長く保ちます。
他にもアームカバーや日焼け止め、虫よけスプレーもご用意しております。
最後に熱中症対策ポイント
□こまめな水分補給!
□大量に汗をかいたときは塩分も摂る!
□こまめな休憩!
□体を氷などで冷やす!
少しでもいつもと違うと感じたら無理はせずに塩分、
水分補給をして休憩をとりましょう
*****売店からのお知らせ*****
毎年人気の中山農園さんのスイカ&とうもろこしの入荷は
7/20(土)で終了となります。
来年もよろしくお願い致します
羽富