熱中症対策

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７月に入り暑さが猛威を振るっていますね

ニュースでも命に関わる危険な暑さとも

言われています。

夏のゴルフ体調に気を付けながら

楽しみたいものです

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夏本番はこれからですが、今のうちから熱中症予防の

ポイントをおさえておきましょう

熱中症は「体温調節がうまくできず

体内に熱がこもった状態」をいいます。

熱を体から逃がす働きをするのが「発汗」です。

 

汗をかくには水分補給を

大量に汗をかくと体内の電解質（ナトリウムやカリウム）まで排出されてしまいます。

水分とともに電解質やブドウ糖を補えるのが

経口補水液です。

 

 

経口補水液

経口補水液は”飲む点滴”ともいわれており、

①水分、②電解質（特にナトリウム）、

③炭水化物（特にブドウ糖）が一定の割合含まれています。

水分の吸収速度が速く、塩分補給においてスポーツドリンクよりも優れています。

（ただし、塩分の制限を受けている方は、主治医とご相談を）

 

これ以外にも暑さを和らげる工夫や日頃の体調管理も大切です！

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取手国際では他にも、暑い夏でも皆さまにプレーを

楽しんで頂けるよう

氷嚢（ひょうのう）用・飲料用の水の提供や

凍結ボトルなどの販売も行っております。

 

２階レストラン前にて氷嚢用氷

 

 

かき氷

レストラン＆コース売店にて

いちごミルク、メロンミルク、抹茶あずきミルクがあります。

かき氷でほっと一息！涼んでみてはいかがでしょうか

 

１階売店にて凍結ボトルの販売

 

 

塩分タブレット

１階フロントからは無料の塩分タブレットをご用意しております

失われた塩分を素早く補給しましょう！

おひとり様３個まででお願い致します

（ただし、塩分の制限を受けている方は、主治医とご相談を）

 

 

 

＊＊＊＊＊     売店商品情報     ＊＊＊＊＊

少しでも快適にゴルフを楽しめるよう売店から

暑さ対策グッツのご案内です

 

 

 

ひょうのう…氷を入れて身体を冷やすのに用いる袋

シャツミスト…衣類にスプレーするだけでクールな清涼感

クールタオル…水を含ませ絞り使用、冷感繊維材質で冷感を長く保ちます。

他にもアームカバーや日焼け止め、虫よけスプレーもご用意しております。

 

 

 

 

最後に熱中症対策ポイント

 

 

□こまめな水分補給！

□大量に汗をかいたときは塩分も摂る！

□こまめな休憩！

□体を氷などで冷やす！

 

 

少しでもいつもと違うと感じたら無理はせずに塩分、

水分補給をして休憩をとりましょう

 

＊＊＊＊＊売店からのお知らせ＊＊＊＊＊

毎年人気の中山農園さんのスイカ＆とうもろこしの入荷は

７/２０（土）で終了となります。

来年もよろしくお願い致します

 

羽富