熱中症対策！！

皆さま こんにちは

今年の夏は 平年より厳しい暑さですね

皆さま いかがお過ごしですか

 

『夏だ！そうだ！ゴルフへ行こう！』とは

なかなか なりずらいですよね

ですが、せっかくの夏。

暑さ対策をしながら ぜひゴルフを楽しみたいものです

 

先日、カトレア会のスタートだけ

同行させていただきました

皆さまのバリエーション豊富な暑さ対策グッズに

ビックリ

新しい発見がたくさんありました

さすがです！！

 

せっかくなので 数少ないですが

ハウス売店でも置いてある

『熱中症対策商品』をご案内します

 

 

①経口補水液

 

 

大量の発汗時には、体内から水分とともに

電解質も失われます

経口補水液で水分と電解質（ナトリウム・カリウム等）

の補給をこまめに取ることで

熱中症予防になり おすすめです

 

②クールタオル

 

 

濡らして振るだけ 瞬時に冷えるクールタオル

首元をクールダウンすることにより

効果的に体温を下げることができます

他にも首のつく 手首や足首を冷やすのもおすすめです

 

③カリウムを多く含んだフルーツ

汗をかくと失われやすい 『カリウム』

夏バテに役立つ成分でも知られていますよね

では １００ｇ中に含まれるカリウム含有量のランキングを

ご紹介します

 

①バナナ ３６０㎎

②メロン ３５０㎎

③桃 １８０㎎

④パイナップル １５０㎎

⑤すいか １２０㎎

 

やはりバナナが一番多いですね。

とは言っても メロンも１０㎎差と負けてません

ハウス売店では 8月より週末のフルーツ

『メロン』と『桃』をご用意しています

 

 

 

 

暑さで疲れた体をフルーツで癒しては

いかがでしょうか

お土産にも喜ばれます

※数に限りがございますので 朝のうちに

もしくは事前に ご予約をお願いします！

 

ぜひ皆さまのおすすめ熱中症対策がありましたら

フロントスタッフまで

教えてください

 

皆さまの 心地よい涼で 快適に夏を乗り切りましょう

 

 

担当：染谷